Boksen/ Boksconditie

Tijdens deze les combineren we de boks- en boksconditieles. Deze lessen zijn ontstaan om zowel de boksers als de boksconditie cursisten meer trainingsmogelijkheden te bieden. Er is uiteraard een grote overlap tussen de twee programma’s. Vandaar dat de een groot deel van de les iedereen gewoon samen boks- en conditieoefeningen doet. Een deel van de les worden de groepen gescheiden naar interessegebied. Een deel van de cursisten krijgt dan bijvoorbeeld sparringsoefeningen of ontwijkoefeningen. De mensen die kiezen voor de conditietraining krijgen dan juist een extra workout.

Deze lessen zijn geschikt voor iedereen van 12 jaar en ouder.