Kickboksen

Kickboksen

60

minuten

Level: Makkelijk
Maximale deelnemers
Instructeurs:

Kickboksen is een sport waar stoten en trappen met elkaar worden gecombineerd. Je leert stoot en trap technieken en combinaties. Kickboksen is een heel veelzijdige training waarmee je je hele lichaam traint. Daarbij verbetert je coördinatie, kracht, uithoudingsvermogen en lenigheid.
De veelzijdigheid maakt kickboksen dan ook ontzettend leuk om te doen. We zijn geen wedstrijdschool. Iedereen traint recreatief en er is ruimte voor elk niveau om te trainen en te leren. Er is tijdens de les de mogelijkheid om te sparren. Dit is echter niet verplicht.
Het kickboksen wordt steeds populairder in Nederland. Nederlandse kickboksers staan ook al jaren aan de top op grote evenementen zoals K1 en Glory.
Benodigdheden: Scheenbeschermers, bokshandschoenen, eventueel bandages. Voor mensen die sparren zijn een tok en bitje ook verplicht. Voor een proefles zijn comfortabele sportkleding voldoende.

Leeftijd: volwassenen en jeugd vanaf +-12 jaar