Over Sportschool 013

Sportschool 013 is in 2005 opgericht door Lex Bijlsma en is inmiddels al jarenlang een vertrouwde plek voor boksen, kickboksen, Krav Maga, Boksfit en weerbaarheidstraining in Tilburg.

Veel mensen kennen ons als die kleine, gezellige sportschool midden in Tilburg. Daar zijn we trots op. We willen een plek zijn waar serieus wordt getraind, maar waar de sfeer toegankelijk blijft en waar beginners zich net zo welkom voelen als ervaren sporters.

Sport, weerbaarheid en persoonlijke veiligheid

Bij Sportschool 013 combineren we sport met weerbaarheid en persoonlijke ontwikkeling. Onze lessen zijn erop gericht om mensen fitter, zekerder en weerbaarder te maken, met aandacht voor techniek, conditie, plezier en veiligheid.

In ons lesaanbod vind je onder andere boksen, Boksfit, kickboksen, Krav Maga, Kidsafety, jeugdtrainingen en specialistische trainingen voor professionals.

Ervaring uit de praktijk

Sportschool 013 ontwikkelt en verzorgt trainingen op het gebied van sport, zelfverdediging, weerbaarheid en omgaan met agressie. Daarbij werken we zowel met eigen lesprogramma’s als met methodieken van internationale organisaties, waaronder Krav Maga Global.

Onze instructeurs brengen niet alleen sporttechnische kennis mee, maar ook praktijkervaring uit onder andere beveiliging, onderwijs, jeugdzorg en andere beroepsomgevingen waarin omgaan met agressie, veiligheid en weerbaarheid een belangrijke rol speelt.

Die combinatie van praktijkervaring en training gebruiken we ook voor maatwerk voor bedrijven en instellingen, bijvoorbeeld op het gebied van agressiemanagement, weerbaarheid, de-escalatie en persoonlijke veiligheid.

Hoofdtrainer Lex Bijlsma

Sportschool 013 staat onder leiding van Lex Bijlsma. Hij geeft al meer dan twintig jaar les in Krav Maga en heeft daarnaast een achtergrond in boksen, functionele training, weerbaarheid en beveiliging.

Binnen Krav Maga behaalde hij het Expert Level en volgde hij verschillende gespecialiseerde instructeursopleidingen, waaronder General Krav Maga Self Defense, Kids & Teens, VIP Protection en Law Enforcement. Daarnaast is hij onder meer opgeleid als bokstrainer, fitness trainer en instructeur op het gebied van functionele kracht- en conditietraining.

Naast zijn ervaring als trainer werkte Lex twaalf jaar in de evenementenbeveiliging. Die combinatie van leservaring en praktijkervaring vormt een belangrijke basis voor de manier waarop bij Sportschool 013 wordt getraind: techniek moet niet alleen goed uit te voeren zijn in de trainingszaal, maar ook aansluiten bij realistische situaties en de persoon die ermee moet werken.

Die brede achtergrond wordt ingezet in de reguliere lessen, privétrainingen en trainingen voor professionals, bedrijven en organisaties.

Onze manier van trainen

Bij Sportschool 013 vinden we dat je serieus kunt trainen zonder dat er een intimiderende sfeer hoeft te ontstaan. We willen dat mensen hard kunnen werken, nieuwe dingen durven proberen en fouten mogen maken zonder zich bekeken of beoordeeld te voelen.

Beginners trainen daarom gewoon naast mensen die al jaren ervaring hebben. Je werkt op je eigen niveau, maar traint wel samen. Respect voor je trainingspartners staat centraal: je helpt elkaar om beter te worden in plaats van jezelf ten koste van een ander te willen bewijzen.

We houden van trainingen met inhoud en uitdaging, maar plezier hoort daar nadrukkelijk bij. Of je nu komt om fitter te worden, beter te leren boksen, jezelf te leren verdedigen of gewoon lekker te trainen: je moet je bij Sportschool 013 welkom kunnen voelen.

Onze missie

Het vergroten van de persoonlijke veiligheid van onze cursisten en de mensen om hen heen.

Persoonlijke veiligheid gaat voor ons verder dan jezelf fysiek kunnen verdedigen. Het gaat ook om risico’s herkennen, grenzen aangeven, verstandig handelen en weten wanneer je een situatie juist moet vermijden.

Onze visie: veiligheid is vrijheid

Je veilig voelen geeft vrijheid. Vrijheid om je te bewegen, voor jezelf op te komen, nieuwe dingen te doen en met vertrouwen in het dagelijks leven te staan.

Daarom besteden we in onze trainingen aandacht aan zowel fysieke als sociaal-emotionele weerbaarheid. Door te leren risico’s te herkennen en inschatten, grenzen te stellen, conflicten waar mogelijk te voorkomen en adequaat te handelen wanneer dat nodig is, vergroot je niet alleen je veiligheid maar ook je persoonlijke vrijheid.

Dat geldt thuis, op het werk, onderweg, tijdens het uitgaan en in het contact met andere mensen. Met onze trainingen willen we bijdragen aan meer zelfvertrouwen, weerbaarheid en handelingsvaardigheid.

Kennismaken met Sportschool 013

Wil je ervaren of onze manier van trainen bij je past? Je bent van harte welkom om kennis te maken bij Sportschool 013 aan de Korvelseweg 155A in Tilburg.

Bekijk het lesrooster voor de actuele lessen en tijden of meld je aan voor een gratis proefles. Heb je eerst een vraag over een les, training of workshop, neem dan gerust contact met ons op.