Boksconditie

Boksconditie

60

minuten

Instructeurs:

In deze training kun jij je lekker uitleven op de stootzakken en stootpads. Je oefent met echte bokstechnieken, maar dan zonder elkaar te raken en geraakt te worden. Boksen is een van de beste methodes om te werken aan je conditie. Tijdens deze les kun je profiteren van de conditietraining en veelzijdigheid van de bokslessen.

We trainen alle spiergroepen zoals de armen, benen, buik, rug en uiteraard veel op het uithoudingsvermogen.

Deze les is uitermate geschikt voor mensen die een leuke training willen waar je lekker los kunt gaan en kunt oefenen op verschillende technieken, stootcombinaties en andere oefeningen uit het boksen, zonder dat je blauwe plekken oploopt.