Boksen, boksfit, kickboksen en zelfverdediging in Tilburg

Bij Sportschool 013 train je in een gezellige en toegankelijke sportschool waar persoonlijke aandacht, plezier en serieus trainen hand in hand gaan. Je kunt bij ons terecht voor boksen, kickboksen, Boksfit, Krav Maga, weerbaarheidstraining en verschillende lessen voor kinderen en jongeren.

Of je nu voor het eerst een sportschool binnenstapt of al jaren ervaring hebt: je traint op je eigen niveau en krijgt begeleiding die bij je past. Beginners zijn van harte welkom en je hoeft niet eerst fit te zijn om te kunnen beginnen.

Wil je ontdekken welke training bij jou past? Kom gerust kennismaken tijdens een proefles.

WAT LEDEN OVER ONS ZEGGEN

"Door de gezellige sfeer ging ik nog harder mijn best doen. We trainen met een leuke en fanatieke groep."

"Lessen zijn voor een breed niveau en erg praktijkgericht. Altijd een goede sfeer!"

Ruud Jolie

"Lekker potje sparren onder goede begeleiding! Leuke sfeer en lekker gas geven."

Milko Steer

"Zeer professionele school op het gebied van veiligheid, weerbaarheid en zelfverdediging."

Ruud Mattheij

EEN SELECTIE VAN ONZE SPORTEN

Van boksen en kickboksen tot Krav Maga, Boksfit en weerbaarheidstraining: bij Sportschool 013 in Tilburg vind je lessen voor kinderen, jongeren en volwassenen. Kies hieronder de training die het beste bij jou past.

Krav Maga

60 min

Krav Maga is een praktisch zelfverdedigingssysteem waarbij je leert omgaan met herkenbare dreigingen en conflictsituaties. Je werkt aan techniek, conditie, weerbaarheid en het maken van veilige keuzes onder druk. De lessen zijn geschikt voor beginners én voor mensen met ervaring.

Kidsafety

45 min

Kidsafety helpt kinderen om zelfverzekerder, weerbaarder en veiliger te worden. In de lessen oefenen we op een speelse en praktische manier met grenzen aangeven, omgaan met pesten, zelfverdediging, lichaamshouding en het herkennen van onveilige situaties. De training is geschikt voor kinderen zonder vechtsportervaring.

Boksen

60 min

Boksen is een complete training voor techniek, conditie, kracht en doorzettingsvermogen. Je leert stoten, verdedigen en bewegen, terwijl je tegelijk fitter en zekerder wordt. De lessen zijn geschikt voor beginners én gevorderden; wedstrijdboksen is niet nodig om mee te doen.

Boksen Light

60 min

Boksen Light is geschikt voor mensen die iets minder zwaar kunnen of willen trainen. De lessen zijn toegankelijk voor volwassenen en jeugd vanaf +- 12 jaar en geschikt voor mensen die herstellen van een blessure of ziekte, voor het eerst na lange tijd beginnen met sporten, meer tijd willen nemen om de basistechnieken te leren beheersen en voor senioren.

Kickboksen

60 min

Kickboksen is een sport waar stoten en trappen met elkaar worden gecombineerd. Je leert stoot en trap technieken en combinaties. Kickboksen is een heel veelzijdige training waarmee je je hele lichaam traint. Daarbij verbetert je coördinatie, kracht, uithoudingsvermogen en lenigheid. De veelzijdigheid maakt kickboksen dan ook ontzettend leuk om te doen.