CORONA MAATREGELEN
Update 30 november 2021

Meer info

Zin in een
GRATIS PROEFLES?

Meer info

WAT LEDEN OVER ONS ZEGGEN

"Door de gezellige sfeer ging ik nog harder mijn best doen. We trainen met een leuke en fanatieke groep."

"Lessen zijn voor een breed niveau en erg praktijkgericht. Altijd een goede sfeer!"

Ruud Jolie

"Lekker potje sparren onder goede begeleiding! Leuke sfeer en lekker gas geven."

Milko Steer

"Zeer professionele school op het gebied van veiligheid, weerbaarheid en zelfverdediging."

Ruud Mattheij

EEN SELECTIE VAN ONZE SPORTEN

Krav Maga
60 min

Krav Maga is een eenvoudig maar zeer doeltreffend systeem voor zelfverdediging. Het systeem is er zowel technisch als didactisch op gericht de cursist op relatief korte termijn naar een hoog peil van weerbaarheid op te leiden.

Kidsafety
45 min

Kidsafety is een sport waarbij we werken aan zelfverdediging en weerbaarheid door middel van technieken uit verschillende vechtsporten en weerbaarheidsprogramma’s.

Boksen
60 min

Boksen is een prima sport om te trainen op stoottechnieken en verdedigingen. Daarnaast train je erg veel op conditie, kracht en doorzettingsvermogen. De lessen zijn gevarieerd, en goed te doen voor zowel beginners als de meer gevorderden.

Boksen Light is geschikt voor mensen die iets minder zwaar kunnen of willen trainen. De lessen zijn toegankelijk voor volwassenen en jeugd vanaf +- 12 jaar en geschikt voor mensen die herstellen van een blessure of ziekte, voor het eerst na lange tijd beginnen met sporten, meer tijd willen nemen om de basistechnieken te leren beheersen en voor senioren.

Tigers
45 min

Tigers is een lesprogramma waarbij wij kinderen in de leeftijd 4-6 jaar leren steviger in hun schoenen te staan. Daarnaast brengen wij kinderen levensvaardigheden bij aan de hand van de 6 thema’s: vreemdelingen, pestkoppen, noodgevallen (brand, water/ zee, verkeer),  samenwerken en leidinggeven, gezondheid en fitheid en wereldoriëntatie.

Kickboksen
60 min

Kickboksen is een sport waar stoten en trappen met elkaar worden gecombineerd. Je leert stoot en trap technieken en combinaties. Kickboksen is een heel veelzijdige training waarmee je je hele lichaam traint. Daarbij verbetert je coördinatie, kracht, uithoudingsvermogen en lenigheid. De veelzijdigheid maakt kickboksen dan ook ontzettend leuk om te doen.


Gezond en veilig sporten

Nieuw ventilatiesysteem zorgt voor gezond en veilig sportklimaat

In de zomer van 2020 heeft Sportschool013 geïnvesteerd in een gloednieuw ventilatiesysteem. Dit systeem zorgt ervoor dat de lucht in de gehele sportschool om de paar minuten ververst wordt met verse lucht van buiten. 

Het systeem bestaat uit een grote metalen ventilatiebox die verbonden is met een grote opening op het dak, daar gaat de lucht door naar buiten. Binnen hangen drie plafondroosters die de lucht van binnen opzuigen en door buizen vervoeren naar deze ventilatiebox.

 

De ventilatiebox kan maarliefst 7.000 m3 per uur verversen. De inhoud van de trainingsruimte beneden bedraagt 470 m3, wat dus betekent dat elke 5-6 minuten benedenverdieping wordt voorzien van verse lucht. 

 

De verse lucht komt binnen door de luchtroosters boven in de ramen en door de deuren die open staan. 

 

Een andere hygiënemaatregel die is genomen is dat in de toiletten de gewone handdoeken zijn vervangen voor papieren handdoeken. Hierdoor worden de handoeken niet langer meerdere keren door verschillende mensen gebruikt.

Bekijk alle corona maatregelen


Onze andere websites

Kijk ook hier eens